ドクトル・ダイエット〜♪

ドクトル・ダイエット　１０日分
２回目の報告です。

ヨーグルトの作り方などは前回書いたので、
今回は中途経過だけ。

ちょっと食べ放題に行ったりしてしまったので
体重は残念ながら減りません。
でも、食べたわりには太りもしません。

ただヨーグルトのおかげか
お腹がとっても調子がいいです。
朝からなんか気持ち良くスタートできます。

コロはパイナップルのヨーグルトがけが
とっても好きです。
ちょっと小腹がすいたときは
これを食べると満足して
ケーキやお菓子を手にする頻度が減ります。

これで、新陳代謝も良くなれば最高なんだけどな〜♪