かわいいハムスター～♪

ドクトルダイエット スターターセットを試してみました。


ヨーグルト系の置き換えダイエットです。
バニラ味とストロベリー味があります。

コロは、バニラ味の方が好きでした。

付属のシェーカーにぬるま湯、
ヨーグルトの素を入れてふってまぜます。


熱湯の入った容器に入れ、発酵させるだけです。


いたって簡単です。

１０時間ほどおいてみてみると
固くなっていました〜♪
１回で５日分のヨーグルトができあがります。

あとは、冷蔵庫にいれて食べるだけです。

お味ですが　甘くて美味しいです。
一緒に入っていた雑穀でできたパフにヨーグルトつければ
置き換えダイエットの食事になります。

置き換えダイエットでは
ゼリー状のものがけっこうありますが
噛みごたえがないので
お腹は満たされても食べた感じがしません。
でも、この雑穀でできたパフをよく噛むと
食べたなって気になります。

１つ失敗をしてしまいました。
写真は１回しか撮影しなかったのですが
肝心なパフとヨーグルトの完成品の写真が
保存されていませんでした。
どうもカメラアプリが自動更新されていて
更新後に不都合があったようです。

すべて食べて終わって記事を書こうとしたので
もう残っていないし。
わかりづらくてすみません。